Todo mês as mulheres travam uma batalha contra “um monstro” dentro de si mesmas: a TPM. Uma das armas usadas é a automassagem, pois os movimentos aumentam o fluxo sanguineo e relaxam a tensão muscular e mental. Existem alguns óleos específicos para isso. O de lavanda por exemplo ajuda a relaxar a musculatura, enquanto o de gerânio balanceia o estrógeno.
De início, toque o lado direito acima de sua virilha e faça movimentos circulares no sentido horário. Use o umbigo como centro. A força a ser usada dve ser de moderada para forte. Faça isso durante 5 minutos duas vezes por dia no auge da TPM. Passe aqui na Provanza e pegue suas armas, quer dizer, seus óleos de lavanda e gerânio.
Aqui na Provanza você encontra os dois tipos de óleos sugeridos nessa postagem.
Fonte: M de Mulher
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