Estes chás possuem diversos benefícios, mas cada um deles tem a sua época de colheita e processamento diferenciado, o que faz com que eles tenham propriedades similares.
Todos eles podem ser usados para fins de emagrecimento por ajudar a acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.
- O chá branco: as folhas e os brotos são colhidos antes das flores se abrirem, quando ainda estão cobertos por uma fina penugem que resulta num aspecto prateado. É uma versão menos processada porque não sofre fermentação, e por isso contém substâncias antioxidantes que combatem envelhecimento e previnem doenças. Além disso, esse chá também é diurético, estimula a queima calórica, e, em alguns casos, pode controlar a pressão arterial e diminuir os níveis de colesterol ruim.
- O chá verde: é o mais conhecido entre os que querem perder peso, porém o chá branco pode ser ainda mais eficiente. É o mais comum dos chás por ser mais abundante e mais barato. É muito utilizado para o emagrecimento pois acelera o metabolismo, é antioxidante, diurético e estimula queima calórica.
- O chá preto: é o mais concentrado em cafeína. Portanto, principalmente pessoas que sofrem de hipertensão e gastrite, devem cuidar com a quantidade desta bebida. Os benefícios deste chá são semelhantes aos demais, porém, entre os chás da planta camélia sinensis, é o mais pobre em nutrientes.
