O uso diário de ervas naturais com acompanhamentos médicos podem ajudar na prevenção de diversas doenças, inclusive da diabete.
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Heinrich-Heine, em Düsseldorf, na Alemanha, os chás possuem substâncias que protegem as células do nosso organismo.
Nessa pesquisa a população que tomou durante um determinado tempo, quatro xícaras diárias de chás de ervas, diminuiu em até 20% o risco de desenvolver a doença, comparado a quem não fez o uso da bebida.
Além disso, existem vários tipos de ervas que possuem diversos benefícios para o nosso corpo. A camomila, por exemplo, tem um efeito calmante natural. Tomar uma xícara morna antes de dormir ajuda a melhorar a qualidade do seu sono.
O alecrim ajuda a fortalecer o sistema imunológico evitando assim possíveis dores e resfriados. A erva-cidreira é utilizada para amenizar mais de vinte sintomas de diversas doenças, dentre eles: cólica, insônia, ansiedade, febre e até mesmo náuseas. E o chá de boldo, famoso pelo seu gosto amargo, contém propriedades que ajudam e aliviam cólicas e dores estomacais.
Para evitar possíveis doenças e melhorar sua saúde a longo prazo, é preciso tomar quatro xícaras de chá diariamente, ter uma alimentação saudável, manter uma rotina fixa de exercícios físicos e consultar periodicamente seu médico de confiança.
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