Descubra qual o finalizador ideal para os seus cabelos

Novos produtos são lançados a cada dia. São cremes, óleos ou leites, vários tipos de finalizadores que surgem para melhorar a aparência dos fios de cada tipo de cabelo. Mas tantas opções acabam confundindo a nossa cabeça na hora de escolher, por isso trouxemos um guia para você saber qual o mais indicado para o seu tipo de fio.

- Óleo para o cabelo

Pontos fortes: Os óleos funcionam como bons redutores de frizz, formando uma película que não deixa os fios ficarem arrepiados. Também é indicado para potencializar o efeito nutritivo das máscaras de hidratação.

Pontos fracos: Sozinho, não é capaz de hidratar o cabelo. Quando aplicado nos fios secos, funciona como uma espécie de "maquiagem", deixando o aspecto do cabelo mais bonito e saudável. Após a lavagem, porém, o efeito passa e esse brilho vai embora.

Como usar: Aplique depois de secar os fios para ter mais brilho. Os óleos com proteção térmica na fórmula podem ser misturados com o leave-in e usados antes da secagem. Junte gotas dos dois na palma da mão e espalhe nos fios.

Para que tipo de fio? Os óleos são indicados para cabelos com excesso de frizz, como os secos e cacheados, e para cabelos secos ou danificados que necessitam de maior balanço e brilho. Nessa categoria, entram os fios alisados e com tintura.

- Creme

Pontos fortes: Há o tipo que protege o cabelo do calor do secador, e o creme para pentear, que facilita a escovação e deixa o cabelo muito mais macio e bem soltinho.

Pontos fracos: Usado em excesso, pode deixar o fio oleoso e pesado. Coloque o equivalente a uma moeda na palma das mãos e espalhe pelo comprimento, evitando a raiz.

Como usar: Nos cabelos úmidos antes de eles secarem e antes e de usar secador ou chapinha. Também é indicado antes da exposição solar, cloro ou água do mar.

Para que tipo de fio? Para cabelos que precisam de ajuda para pentear e desembaraçar. Há fórmulas para todos os tipos de fio, além de cremes com protetores da cor, ativador de cachos...

- Leite para pentear

Pontos fortes: O leite é uma variação do leave-in, mas é mais leve e, em alguns casos, precisa de enxágue. Também facilita o pentear e dá um aspecto natural aos fios.

Pontos fracos: Sua fórmula leve é boa para eventos de última hora e melhora o aspecto do cabelo, mas não faz milagres. Serve apenas para finalizar o look, mas não hidrata.

Como usar: Nos cabelos úmidos, quando não vai fazer uso do secador, e eles vão secar naturalmente. Os que pedem enxágue são usados após o xampu.

Para que tipo de fio? Para desembaraçar, sem deixar os fios pesados. Ideal para os oleosos. Ainda são uma boa escolha para cabelos fnos e para definir melhor os cachos.

Fonte: M de Mulher

Passo a passo para uma maquiagem impecável

Para uma maquiagem bem feita, é preciso ter cuidados na preparação da pele para que as imperfeições não apareçam. Primeiramente é preciso focar nos cuidados diários:

Hidratar, tonificar, limpar, proteger dos raios solares e todos aqueles detalhes que vocês já conhecem com as nossas dicas diárias é essencial.

- O uso do filtro solar impede que as manchas apareçam.

- A limpeza, tonificação e hidratação devem ser feitas com produtos adequados ao seu tipo de pele. Esses 3 passos são essenciais para retardar o aparecimento de rugas e controlar a oleosidade impedindo que cravos e espinhas apareçam.

- A saúde da pele também é reflexo de uma alimentação saudável e balanceada.

Depois disso tudo, é preciso hidratar a pele e prepará-la para a maquiagem.

- Aplique seu hidratante diário e o protetor solar.

- Para facilitar a aplicação da base, que vem no próximo passo, use o primer. Além de ajudar a base a deslizar na pele facilitando a uniformização, o primer diminui a oleosidade, fecha os poros e fixa a maquiagem por mais tempo.

Na hora da maquiagem:

- Logo após o primer, aplique o corretivo onde for necessário (olheiras, partes avermelhadas, espinhas, etc).

- Use a base para cobrir a pele e uniformizá-la.

- Dependendo da cobertura e da textura da base, vale finalizar com um pó compacto que removerá o brilho da pele, mas cuidado para não exagerar.

- Caso queira iluminar mais a pele e dar um up nos olhos, aplique seu iluminador no canto exterior. Se quiser dar um up nos lábios, ilumine o contorno deles (iluminar em volta dos lábios dá a sensação de que eles são maiores e deixa o formato mais bonito). Iluminar as têmporas também pode ser interessante.

Fonte: Cheia de Charme

Como afastar a TPM

A vilã de todos os meses, a TPM, tem dia para chegar e vários sintomas: irritação, cólicas, louca vontade de comer doce, falta de sono, inchaço, acne, choro repentino e outros tantos comuns relacionados a esse período mensal da mulher. Mas existem alguns meios para nos livrarmos desses indesejáveis incômodos.

A maioria dos sintomas da TPM tem relação com a alimentação. Alguns nutrientes podem estar sendo consumidos em excesso, outros não. É preciso avaliar a rotina alimentar de cada mulher e fazer os ajustes necessários para que as vantagens comecem a aparecer no dia a dia.

A irritabilidade e as crises de choro ocorrem cerca de 10 dias antes do início do período menstrual, e isso pode estar relacionado à falta de cálcio e vitamina B6 no organismo. Nossa dica é inserir estes alimentos no cardápio da mulher, mas se não for possível, a dica é iniciar pelo menos duas semanas antes do período menstrual. Além disso, estar em dia com a balança e praticar atividades físicas também ajudam amenizar os sintomas da TPM.

Caminhar todos os dias, praticar algum esporte ou ir à academia são atividades favoráveis ao organismo. Além disso, saber montar o cardápio certo também é fundamental para “combater” a TPM. É preciso dosar as quantidades e equilibrar o cardápio do dia a dia. Além de aliviar a tensão pré-menstrual, essa rotina garante uma vida mais saudável.

Fonte: Bolsa de Mulher

Sabonete para a região íntima

Hoje em dia existem vários produtos específicos para cada parte do corpo, o que é muito importante, pois cada área deve ser tratada diferentemente, principalmente a região íntima que demanda cuidado e atenção especial na higienização.

A diversidade de produtos e a falta de informação levam as mulheres a confundir na hora de escolher qual sabonete comprar. O que devemos levar em consideração, são os produtos que respeitem o pH ácido da região íntima, que previnem a proliferação de bactérias e ajudem a evitar infecções e odores.

A região íntima é bastante delicada e sensível, e os sabonetes íntimos são produtos testados, indicados exclusivamente para essa área. Deve-se dar preferência aos líquidos, com pH ácido (pH entre 4,2 e 5,6) e que produzam pouca espuma. 

Você pode perceber a grande diferença entre o sabonete íntimo para o comum entre o pH. Veja só: os sabonetes líquidos comuns quevpossuem pH entre 7 e 8, já os em barra ficam entre 9 e 10. Produtos desse tipo podem prejudicar o manto ácido cutâneo que serve como proteção contra germes que podem desencadear irritações e coceiras.

Prestando atenção a essas diferenças e entendendo a importância de escolher corretamente o sabonete que será usado na região íntima, grandes são as chances de manter o equilíbrio do corpo e da intimidade feminina. 

Também não pode esquecer que a higienização deveria ser feita pelo menos uma vez ao dia em climas mais amenos e de uma a três vezes ao dia em temperaturas mais quentes. Os lenços umedecidos são úteis para a higiene fora de casa, mas a sua aplicação deve ser suave e o uso não deve ser abusivo para não remover a camada protetora da pele. Os lenços hipoalérgicos com pH ácido, especiais para a região íntima, são os mais recomendados.

O mais importante é que a mulher entenda que a região íntima precisa, sim, de cuidados especiais, assim como outras partes do corpo que recebe atenção especial, como rosto e cabelo. A prevenção é o melhor caminho para manter o corpo equilibrado e livre de problemas, a escolha do sabonete correto é o primeiro passo nesse sentido. 

Fonte: Yahoo Mulher

Cuidados para um dia de calor intenso

Durante todos os anos, não é preciso estar no verão para sofrer com o calor, tem dias em pleno inverno que o sol resolve aparecer com tudo e é preciso estar preparada para essas situações adversas. Dias de calor intenso podem causar danos à saúde se não forem tomados os cuidados adequados, pois o organismo perde muito líquido no decorrer do dia. A seguir, confira como passar qualquer dia de calorão sem ficar no sufoco.

Hidrate-se

Nos dias quentes, o corpo precisa liberar calor por meio do suor para manter a temperatura corporal - eliminando água e sais minerais. O que faz com que a pessoa fique com o metabolismo comprometido, podendo ter mais chances de sofrer lesões musculares, tonturas, cãibras, diminuição do desempenho físico, menor disposição e dificuldades de concentração.

A sede é um sintoma tardio de falta de água - significa que o nosso corpo já está sofrendo uma pequena desidratação. Por isso, é recomendado beber água aos poucos durante o dia, antes que a sede apareça. Uma dica para saber se seu corpo precisa de líquido é a urina - se for ao banheiro e perceber que ela está com cor escura e odores fortes, você está ingerindo pouca água. A urina deve estar bem clara, quase transparente.

Alimente-se bem

Algumas frutas e vegetais apresentam grandes quantidades de água em sua composição. A melancia, por exemplo, tem mais de 90% do seu peso em água, assim como as folhas verdes. Além de serem ricas em líquidos, as frutas e verduras são fonte de potássio, mineral que precisa ser reposto quando há uma produção de suor muito intensa. Portanto, invista também nos sucos de frutas para repor a água e os sais minerais perdidos em dias quentes.

Faça exercícios físicos

Durante a atividade física, a pessoa se desidrata e perde muito sódio e potássio. Por isso é preciso ingerir líquidos. Quanto Quanto mais intensa e longa for a atividade física, maior deverá ser a quantidade de água ou bebida isotônica ingerida. Para manter a hidratação antes, durante a após a atividade física nos dias quentes anote essas dicas:

- Antes do exercício: tome de 400 a 600ml de água no mínimo duas horas antes de iniciar o exercício;

- Durante: caso o exercício tenha mais de uma hora de duração, tomar de 150ml a 350ml a cada 20 ou 30 minutos;

- Após o exercício: beba o suficiente para matar a sua sede. 

Use roupas leves

O ideal é usar tecidos de algodão e malha - que absorvem o suor - e evitar tecidos sintéticos, que atrapalham a evaporação da transpiração. Também é importante evitar roupas de cores escuras, que absorvem mais o calor por não refletir a luz solar.

Para dormir fresquinho

Tomar um banho frio antes de deitar e evitar alimentos como chás e leite quente ajudam muito para quem não tem ventilador no quarto. O ideal é usar roupas de dormir frescas, manter o quarto arejado com as janelas abertas e não usar qualquer tipo de cobertor.

Para não transpirar muito

Para manter o efeito do desodorante o dia inteiro, aplique-o logo após o banho, pois ele obstrui os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor. Manter axilas e virilha também depiladas ajuda a evaporar o suor e diminuir a proliferação de bactérias, responsáveis pelo mau cheiro.

Fonte: Minha Vida

Máscara facial ideal para o seu tipo de pele

Um dos cuidados que devemos ter na nossa rotina é incluir o uso de máscaras faciais para tratar os efeitos das poluições, uso de maquiagens entre outras coisas. Mas antes de decidir qual a máscara ideal, você deve verificar qual o seu tipo de pele. Veja a seguir algumas explicações:

- Pele seca

Se a pele apresentar sinais ou tendência ao ressecamento, as máscaras mais pesadas e cremosas são as mais indicadas. Elas devem ser ricas em óleos vegetais emolientes e umectantes hidrofílicos, que irão complementar a ação do organismo de hidratar e cuidar da pele. Isso porque, quando aplicamos a terapia, a fração oleosa satura as camadas superficiais da cútis e retém água, deixando a epiderme hidratada. Ingredientes muito utilizados em máscaras caseiras para a pele seca são: abacate, banana e mel.

Máscara hidratante

Ingredientes
1 banana
1/2 abacate
1 colher (de chá) de aveia
1 colher (de sopa) de leite integral ou iogurte natural

Modo de preparo
Amasse a banana e o abacate junto com a aveia até ficar com textura de pasta, aplique na pele limpa com água ou creme de limpeza, deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna. Aplique o leite integral em temperatura ambiente com os dedos e faça movimentos leves e circulares, enxágue e hidrate com o produto de sua preferência. Repita o processo a cada 15 dias.

- Pele oleosa

Além da tendência natural, a oleosidade da cútis varia de acordo com fatores externos, como o estresse, a poluição e a radiação solar. Mas isso não significa que essa pele não precisa de hidratação. A saída é optar por produtos menos oleosos e com fórmulas em gel.

Os tipos mais sensíveis de cútis pedem ainda minerais com ação hipoalergênica - com menos chances de provocar efeitos alérgicos - e que têm ação anti-inflamatória. Aposte nas máscaras com composiçãode chá verde para melhorar o viço e hidratar a epiderme.

Máscara de chá verde

Ingredientes
1 sachê de chá verde
1 colher (de chá) de mel

Modo de preparo
Misture o sumo de chá verde com o mel (se quiser pode bater no liquidificador). Aplique no rosto limpo e seco com massagem suave. Deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.

- Pele mista

Para a pele mista, as máscaras de argila são as principais aliadas no tratamento diário. Elas têm uma propriedade química capaz de absorver em sua superfície outros tipos de substâncias. O objetivo, é regularizar a cútis. Além da máscara facial correta, o mais importante neste tipo de pele é cuidar para não lavá-la em excesso ou com produtos muito detergentes.

Máscara de Argila

Ingredientes
1 colher (de sopa) de argila medicinal
3 colheres (de sopa) de chá de camomila
2 gotas de tintura mãe de calêndula

Modo de preparo
Misture tudo, se necessário, complete com o chá para amolecer ou argila para endurecer. Aplique a máscara no rosto limpo e deixe agir por 10 minutos ou até secar, lave com água morna, seque e hidrate como de costume.

Fonte: Terra

Dia a dia mais equilibrado e com menos ansiedade

Vai ano, entra ano e sempre existem épocas em que ficamos mais ansiosas e com dúvidas sobre os obstáculos e trajetos do dia a dia. Porém, em vez de se deixar imobilizar, você precisa adotar comportamentos que ajudam a levar a vida sem se sentir numa panela de pressão prestes a explodir.

Para começar, faça pausas. Para entrar em contato com sua essência e descobrir o que faz você ser única e autêntica; Fique alguns momentos em silêncio, só parando é que você perceberá se está perdida. E tem a chance de desacelerar. Ao parar, você cria respostas mais adequadas às situações do cotidiano.

Comece a agir já. Quando você tem milhares de missões (aquela lista de "tem que") a cumprir, procure não focar na dificuldade. Faça uma atividade de cada vez. Caso a mente se disperse, devolva o foco para aquela ação. É um treino. Para o futuro, a sugestão é fazer uma lista de metas, com detalhes, escrevendo todas as ações como se já tivessem acontecido e acreditando que isso seja possível. Depois, desligue-se dela e volte ao que deve fazer já.

Aprenda a delegar mais. Descentralizar sua vida e permitir que o marido, a babá ou que a colega do trabalho a substituam aqui e ali ajuda a descarregar o peso. Achar que tem o controle da situação é ilusão. O controlador fica em vigilância, gasta energia e pode cair em exaustão. Não se trata de jogar tudo para o alto. Pense em uma viagem. Você compra passagem, reserva hotel, organiza passeios. No meio dela, porém, pode ficar doente. O desafio é exercitar a flexibilidade para acomodar imprevistos.

Fonte: Claudia

Alivie a pele queimada do sol

Depois de um feriadão tranquilo, você resolveu pegar um sol e acabou se queimando além da conta? Existem algumas formas de poupar o sofrimento e o aspecto causado por uma pele ardida e vermelha. Veja algumas dicas para voltar ao normal mais rápido.

- Tome muito líquido. A água hidrata o corpo e a pele e faz com que ela se regenere mais rapidamente;

- Aplique compressas de soro ou creme pós sol gelado na pele para aliviar a ardência;

- Não utilize gelo. Ele alivia a dor apenas temporariamente e pode queimar a pele ainda mais;

- Esfolie sua pele antes de tomar sol. Isso ajuda na remoção das células mortas e faz com que o bronzeado dure mais, pois a pele não irá descascar tão facilmente;

- Esfolie sua pele após tomar sol. Utilize cremes e sabonetes com ação esfoliante para fazer com que a pele queimada se acalme e se regenere mais rápido;

- Chá gelado de aloe vera ou chá feito com a folha de babosa também ajudam a aliviar a dor;

- Não deixe de aplicar creme a base de gel hidratante e de manter sempre a pele hidratada. Isso ajuda em sua recuperação além de evitar que ela descasque.

Mas o melhor remédio, é sempre a prevenção. Exagerar no tempo de exposição ao sol é perigoso e por um só dia já faz a diferença na pele e na saúde. Utilize sempre protetor solar.

Fonte: BBEL

Emagreça sua bolsa e mantenha a postura saudável

Muitas pessoas ainda não pararam para perceber que as dores nas costas podem vir das bolsas pesadas que carregamos diariamente, elas são uns dos principais motivos da postura inadequada. Isso acontece porque a sobrecarga provoca tensões musculares e desvios na coluna. Para evitar isso trouxemos algumas dicas para manter a sua coluna saudável com estilo.

- Use os ombros para carregar a bolsa, pois eles contam com um bom suporte muscular. Não dobre o braço para segurar a alça sobre o braço - assim você preserva cotovelos e punhos.

- Levá-la na transversal é uma boa pedida, pois há uma melhor distribuição do peso. Caso prefira os modelos que são usados de um lado só, opte por aqueles com alças mais grossas e não tão longas.

- Deixe a coluna reta, o queixo paralelo ao chão, os braços relaxados acompanhando o balanço do corpo. Contrair os músculos do abdome ajuda, já que estabiliza a coluna.

- A mania de carregar a bolsa no mesmo ombro sobrecarrega os músculos da região e pode causar dores e desvios de postura. Por isso, troque-a de lado várias vezes durante o trajeto.

E claro, tente andar sempre com o mínimo de coisas possíveis dentro da bolsa para melhorar ainda mais a postura.

Fonte: M de Mulher

Faça uma maquiagem colorida sem exageros

É durante o verão que podemos brincar um pouco com as cores para ter um make mais vivo para combinar com a estação.

O segredo para poder brincar com vários tons, como um delineador metalizado verde e uma boca com batom rosa, é usá-los sem exageros e sem pesar a mão. Mas esse tipo de make fica melhor em mulheres mais jovens e moderninhas, porque é fácil de errar. Também não é algo para ser usado para ir à feira. O ideal é usar em uma festinha ou balada.

Uma das supertendências para você começar a usar um look mais colorido, é com o uso do delineador em toda a região dos olhos. A combinação de dourado (olhos) e vermelho (boca) pode ficar interessante, assim como um gloss transparente combinado com batons de tons vibrantes, como rosa e laranja. Que tal aproveitar o carnaval e testar essas produções?

Fonte: Ela Beleza

Casa de praia mais saudável

Durante a temporada de verão as casas de praia são sensação e desejo de muitas pessoas. Se for própria ou alugada, não importa, é preciso ter alguns cuidados para não oferecer riscos à saúde da sua família. Basta tomar alguns cuidados simples logo que chegar ao local, que não precisam de muito tempo ou dinheiro. Confira as dicas:

- Bolor na parede

Aquele bolor que você vê nas paredes das casas de praia, por ficarem fechadas grande parte do ano e por acumularem a umidade da praia, é apenas uma pequena fração de todo o fungo que está morando ali. As consequências vêm principalmente para quem tem propensão a alergias, rinite e sinusite. Mas resolver o problema é simples: Misture um copo de água normal com um copo de água sanitária. Em seguida, borrife a solução na mancha, que ficará amarelada ou branca, deixando de oferecer perigos à saúde.

- Mofo nos armários

Assim como o bolor, o mofo também favorece crises para quem sofre de alergias respiratórias, já que é composto pelos mesmos fungos. A solução, nesse caso, também é simples. Limpe o armário com um pano embebido em vinagre branco para eliminar o problema.

- Repelentes

A picada de inseto incomoda e pode causar até reações alérgicas. A principal preocupação, entretanto, são os mosquitos que provocam doenças, como a dengue, a febre amarela e a malária. Para prevenir picadas, vale usar repelentes corporais e roupas compridas e claras, que afastam os mosquitos.  Durante a noite, uma boa estratégia é lançar mão dos repelentes de inseto para tomadas ou até mesmo da vela de citronela, que deve ser acesa no ambiente fechado quatro horas antes do sono para que faça efeito. 

- Primeiros socorros

É sempre bom ter uma caixa de primeiros socorros. Leve sempre açúcar e sal (caso seja necessário preparar um soro caseiro), esparadrapo, pomadas simples para queimaduras e outros itens básicos de primeiros socorros.

- Travesseiro, toalhas e roupas de cama

A validade de um travesseiro é de dois anos: Depois disso, cerca de 25% de seu peso é composto por ácaros - vivos e mortos - e pela sua excreção. Se o travesseiro que você vai utilizar já tem essa idade, compre uma capa, de algodão por dentro e impermeável por fora. Isso vai te proteger de uma possível alergia respiratória. A roupa de cama e as toalhas do banho, se lavadas, podem ser usadas sem nenhum problema.

Fonte: Minha Vida