Vermelho para seduzir

 

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, revelou que os homens ficam mais atraídos por mulheres que usam roupas e maquiagem com tons de vermelho, indicando que a cor sugere que ela esteja mais receptiva sexualmente.

As bochechas coradas também se destacam para essa atração, pois é no período de ovulação que o fluxo sanguíneo está mais ativado.

Segundo os pesquisadores, as mudanças hormonais que ocorrem nessa fase do ciclo mais fértil do mês deixam a pele mais vermelha, o que predispõe os homens a interpretar como um sinal de receptividade sexual. Por isso, qualquer acessório/make dessa cor é sempre bem-vindo. 

Para ajudar ainda mais na sedução, utilize nossa linha Picardie, feita especialmente para essa função.

Fonte: TodaEla

Emagreça com saúde

Para perder os quilinhos a mais é preciso ter muita força de vontade para não desistir logo no início da dieta. Mas para se sacrificar é necessário algum estímulo para emagrecer.

A união da prática de exercícios com a mudança na alimentação são as formas mais conhecidas e adotadas pelas pessoas. Porém, para quem leva uma vida sedentária se torna muito mais difícil, e nessa hora a parte psicológica precisa ser trabalhada para que a mente comece a entender que realizar tais tarefas irão trazer benefícios para o organismo.

Para você se inspirar a perder uns quilinhos sem preocupações, trouxemos algumas dicas que podem lhe ajudar a estimular o emagrecimento:

- Escolha uma dieta que contenha alimentos que você goste. Faça pratos bonitos e bem coloridos que despertem a sua fome. Pratos sem cor e sem vida, acabam desestimulando a pessoa que quer perder peso.

- Use roupas que te deixe com o aspecto mais magro. Se olhar no espelho e já ter a impressão de que está perdendo peso é ótimo. Isso irá fazer com que você continue sua saga com dieta e exercício, afinal, sempre queremos ver resultado o mais rápido possível.

- Procure alguém que queira entrar nessa com você e começar uma dieta e exercícios. A melhor coisa é ter alguém para partilhar as dificuldades e um companheiro para seguir com você.

- Para iniciar a prática de exercícios, a melhor coisa é optar por lugares ao ar livre, que tenham lindas paisagens, que possam estimular você a realizar os exercícios. Chame um amigo para praticar com você, é sempre bom ter alguém para fazer companhia.

- Busque esportes alternativos e dinâmicos, que te estimulem ainda mais a emagrecer.

Mas antes de qualquer mudança radical, procure um nutricionista para lhe indicar a melhor dieta.

Fonte: Mulherbeleza

Apaixone-se por você

Adotar atitudes e pensamentos a seu favor é o caminho certo para se sentir linda e segura. Antes de gastar fortunas em cremes, roupas e maquiagens é preciso fazer as pazes com a sua história, idade e visual.

Para começar deixe de focar no que você não tem, seja físico ou não, importe-se com as suas qualidades e transforme as suas imperfeições no seu truque de charme. Para aprender a agir dessa forma siga essas dicas:

- Curta quem você é
Musa inspiradora: Bridget Jones, a anti-heroína interpretada por Renée Zellweger no cinema. Após tropeçar na carreira, ficar com o homem errado (papel de Hugh Grant) e sofrer por não ser magra, ela aprendeu a gostar do que tinha de mais especial: seu jeito doce de ser. E conquistou o bonitão Mark Darcy (Colin Firth).

- Divirta-se mais e (encane menos) no sexo
Musa inspiradora: a doce Rosemary (Gwyneth Paltrow), do filme O Amor É Cego. Na história, Hal (Jack Black) só se interessa por mulheres lindas e magérrimas até conhecer um guru que o hipnotiza e faz com que só consiga enxergar a beleza interior das garotas. Ele se apaixona pela obesa Rosemary e a vê como a mulher mais linda de todas. De tão feliz, ela passa a se sentir assim mesmo.

- Filtre as críticas e agarre os confetes
Musa inspiradora: Andrea Sachs, papel de Anne Hathaway em O Diabo Veste Prada. Ela chegou tímida ao trabalho em uma das maiores revistas de moda do mundo e, no começo, foi obrigada a engolir críticas ao seu jeito de moça do interior e estilo de se vestir. Mas sabia que tinha seu valor. Aos poucos e sem mudar sua essência, ela mostrou competência, venceu o desânimo e se destacou no trabalho.

- Valorize a sua história
Musa inspiradora: Francesca Johnson, personagem de Meryl Streep em As Pontes de Madison. Com mais de 50 anos, casada e com os filhos crescidos, ela vivia feliz numa fazenda até conhecer e viver uma paixão avassaladora com o fotógrafo vivido por Clint Eastwood. Prova de que a maturidade não representa a reta final da vida coisa nenhuma.

Fonte: Boa Forma

Receita caseira de esfoliante capilar

  

Para se ter cabelos saudáveis, brilhantes e sedosos, é preciso ir além do uso de shampoo e condicionador. Alguns dermatologistas indicam o uso de esfoliantes no couro cabeludo a cada 15 dias para eliminar as impurezas e resíduos do dia a dia.

O couro cabeludo retém poeira, oleosidade e principalmente resíduos de cosméticos, que deixam o cabelo pesado, com aspecto de sujo e impede a renovação celular. Por isso é importante a esfoliação, já que proporciona uma melhor circulação de nutrientes.

Para fazer em casa, você vai precisar de uma colher de sopa com açúcar e outra de iogurte natural. Misture os dois ingredientes e aplique no couro cabeludo úmido, massageando por dois minutos. Na sequência, faça uma lavagem normal, usando shampoo e condicionador de seu costume.

Fonte: Dicas de Mulher

Aromaterapia – equilíbrio do corpo e mente

A aromaterapia tem o poder de ativar várias áreas relacionadas aos sentimentos através dos princípios ativos dos óleos essenciais.

Esses óleos são retirados das plantas e são naturais para ajudar a equilibrar o corpo e a mente. Pode reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão na mulher, além disso, ainda são indicados durante a gestação e períodos pré e pós-menstrual.

Podem ser feitos tratamentos de beleza até dentro da sua própria casa. Pois é uma terapia muito flexível.

Dá para ser associada com outros tratamentos como massagens, aromatizador, banhos, atendimentos em SPA, tanto facial e corporal. É um verdadeiro curinga das terapias naturais.

Fonte: MSN Estilo

Cuidados especiais com o corpo e a saúde dos 20 aos 50 anos

Em cada fase da vida os cuidados com o corpo e a saúde são diferenciados para que você possa ficar linda com o passar dos anos. Cuidando da alimentação e atividade física em cada década da sua vida é possível chegar ao 50 com o mesmo peso dos 20 anos, basta ter determinação e seguir as recomendações específicas para cada idade.

Aos 20
A partir dos 20 chega a hora de começar a se cuidar para garantir os resultados duradouros. É preciso fazer visitas regularmente ao ginecologista e dormir 8 horas por dia.

Para as atividades físicas você pode variar e experimentar diversos exercícios: musculação, natação, corridas, lutas... E na alimentação procure adquirir hábitos saudáveis para no futuro ficar de bem com a balança.

Aos 30
É a fase mais corrida na agenda de uma mulher, mas é necessário arranjar brechas para cuidar mais de você mesma e relaxar, pois o esgotamento físico e psicológico pode fazer o peso aumentar.

Para as atividades físicas é preciso atuar em musculação e ginástica localizada. Elas combatem a flacidez ajudam a aumentar a massa óssea e muscular. Já para a alimentação é essencial incluir lanches saudáveis entre as refeições para estimular o organismo a trabalhar mais e evitar ataques fulminantes a doces.

Aos 40
É importante lembrar que a perda de peso fica mais difícil, mas é possível com uma orientação adequada e uma rotina de exercícios físicos.

Para as atividades físicas é preciso deixar a preguiça de lado e não deixar os exercícios fora da sua rotina. Cuidar da saúde vai garantir uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose, que pode chegar junto com a menopausa. Incluir alongamentos e exercícios como pilates também são ótimas opções.

Na alimentação o controle deve ser mais restrito, porém é importante que esse cardápio seja composto de alimentos ricos em proteínas magras, vitaminas, minerais e carboidratos integrais em pouca quantidade.

Aos 50
É hora de aumentar a prevenção de doenças e cuidar dos sintomas da menopausa, que com a ajuda da alimentação e exercícios físicos podem colocar a casa em ordem.

Para as atividades físicas é importante continuar com a musculação, mas ficar atenta com os exercícios para não prejudicar algumas articulações. Assim como continuar com o alongamento e pilates para garantir a flexibilidade.

Na alimentação encha seu carrinho de supermercado de frutas, chás anti-inflamatórios, como o verde, de romã e de amora, e proteínas magras, como peixes, frango, soja, cogumelos, iogurte e queijos magros. O consumo de mais proteínas é fundamental para ganhar massa muscular e consequentemente aumentar o metabolismo.

Fonte: M de Mulher

Para cuidar da memorização

De nada adianta cuidarmos do nosso exterior se for esquecer do interior. Por isso trouxemos algumas dicas para você estimular o seu cérebro e evitar o esquecimento, que é cada vez mais normal nos dias atuais, devido as várias distrações e informações que temos no cotidiano.

Para começar a trabalhar a nossa mente é preciso diversificar. Faça com que a mesma informação entre na memória de várias maneiras. Para memorizar uma palavra podemos escrevê-la com cor diferente, tamanhos distintos, utilizar o tato e, claro, a audição.

Dormir bem e mexer-se também ajuda. O ideal é dormir mais que seis horas por dia e incluir exercícios de força na sua rotina.

Inclua alimentos ricos em vitaminas do complexo B no seu cardápio. Peixes, ovos, nozes, castanhas, salmão, atum e sementes de linhaça fazem muito bem para o organismo e ajudam no processo de memorização. Evite ficar mais de três horas sem se alimentar, pois o cérebro entende que precisa trabalhar menos, prejudicando a memorização. 

Para finalizar, faça palavras cruzadas, que estimulam a área do cérebro que lida com a lógica. É preciso desafiá-lo a partir do pensamento, percepção auditiva e visual. Uma dica antiga, e muito importante, é procurar aprender uma coisa nova todos os dias. Quem teve uma vida sem desafios terá uma mente menos ativa.

Fonte: GNT