Ter autoconfiança é confiar na própria capacidade de
enfrentar as diversas situações impostas pela vida. É saber se relacionar
consigo mesmo e com os outros de forma realista e positiva, tendo a honestidade
de reconhecer quando existe algo a ser aprimorado, pois a pessoa autoconfiante
sabe que o X da questão não é a perfeição, mas o constante aprendizado. Além de
conhecer seus pontos fortes e melhorar os pontos frágeis, veja mais algumas
dicas para ser autoconfiante:
- Não se preocupe com a avaliação alheia. O autoconfiante é
um ser independente da aprovação do outro. Quem conhece suas capacidades e seus
limites não precisa da opinião do outro para saber como agir ou se portar.
- Se abra para as mudanças. A autoconfiança é um fator
dinâmico, sujeito a variações durante a vida, daí a importância de sempre
refletirmos sobre nossos potenciais e ações.
- Timidez não atrapalha em nada. É comum pensar que as
pessoas autoconfiantes são extrovertidas, mas não é sempre assim. O fato de uma
pessoa ser calada ou introvertida não quer dizer que seja insegura.
- Some forças e habilidades. Quem é seguro vê no
companheiro, no colega de trabalho, um parceiro de caminhada, jamais um
inimigo. Conte com a ajuda dos outros sem ter medo da competição e sem que isso
represente uma ameaça. Acredite na sua própria capacidade.
- Ser racional é outro ponto forte a ser cultivado. A dose
certa de autoconfiança permite dimensionar riscos de cada situação com
coerência e lógica, o que ajuda a enfrentar o que for, e munir-se de estratégias
para isso.
- Seja transparente e espontânea. Em nenhuma situação é
preciso ser outra pessoa, mas sim aprimorar a si mesmo.
- Crie um clima favorável a atitudes. Reconheça o próprio
valor, mas também o valor do outro.
- Não se deixe abater depois de uma derrota ou objetivo não
alcançado. O segredo realmente é tirar partido da experiência. O autoconfiante
admite seus erros e aprende com eles.
- Desenvolva a inteligência emocional. Conseguir lidar bem
com o estresse e a pressão é fruto do autoconhecimento, da capacidade de
raciocinar, de dimensionar a própria força. Isso vale para as relações
pessoais, o autocontrole é um grande aliado para resolver problemas graves sem
descontar no outro suas aflições e seus receios internos.
- Tenha senso prático. Ter empreitadas com prazos é algo que
faz parte da vida de todos nós. Por isso é tão importante traçar prioridades e
ter muita organização para evitar retrabalho e desgastes desnecessários.
- Cautela com seus pontos frágeis. São eles que muitas vezes
põem tudo a perder, mesmo para os autoconfiantes. Se você costuma perder a
paciência com facilidade, nas decisões que exigem muito debate, procure se
controlar racionalmente, nem que seja preciso fazer exercícios mentais dias
antes. Outra opção é mandar um colega mais calmo para as reuniões. Outro
exemplo: se você tende a falar além da conta, trace no papel pontos essenciais
a serem debatidos. Na vida pessoal, respire fundo, peça para conversar em outro
momento e estabeleça diálogos mais amenos com amigos, parentes e até mesmo o
amado.
- Aceite a ajuda dos outros, sem que isso seja motivo de
vergonha. Receba essa contribuição com satisfação, sem se sentir inferiorizado
por isso ou sem ter medo da competição.
- É importante não confundir autoconfiança com autoestima.
Apesar de serem aspectos interligados da personalidade, são diferentes. O
primeiro refere-se ao julgamento sobre as capacidades pessoais, o segundo tem a
ver com valor pessoal. A autoestima é o pilar sobre o qual construímos a
autoconfiança.
Via: Uma Mulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário